筋トレ

冬が訪れると、ふわっとした服で身を包み、寒さに震えながら、無意識のうちにカロリー高めの“ご褒美”を口にしていませんか？もこもこセーターの下に隠れたちょっぴり贅沢な“お腹周りのプレゼント”を気にされているあなたへ。冬こそが、ダイエットのゴー...

どうもゆうかです。 今年の3月に大学を卒業して、新社会人となりました。仕事の関係上、座っていることがほとんどなので毎朝筋トレをする習慣をつけました。色々調べてみても一ヶ月半など短いスパンの比較はなかったので、今回は筋トレ始めて一ヶ月...